16 Jun Iyengar Yoga
Die vom indischen Yoga Meister B.K.S. Iyengar begründete Richtung des Hatha Yoga fördert mit differenzierten Instruktionen die gezielte Ausrichtung des Körpers. Die 4 Säulen der Iyengar Methode sind: 1. Ausrichtung, 2. Präzision , 3. Verweilen im Asana, 4. Sequenzen (bestimmte Abfolge der Asanas). Valérie Mangold engagierte Mediendesign...